Скамьи универсальные

Спортивная универсальная скамья – компактное приспособление, которое в зависимости от модели позволяет выполнять упражнения на развитие мышц спины, брюшного пресса, рук и ног. Подходит для использования в фитнес-центрах и дома. Интернет-магазин «Орбита Спорта» в Санкт-Петербурге предлагает скамьи для тренировок ведущих производителей, с доставкой. Действует гарантия производителя.

Варианты упражнений на универсальной скамье

Благодаря возможности зафиксировать ноги, сменить положение тела и трансформировать скамью в соответствии с необходимостью, спортсмен может выполнять на ней упражнения на различные группы мышц:

• Пресс – прямые модели или силовые скамьи с регулируемой спинкой позволяют выполнять скручивания, направленные на развитие прямых и косых мышц пресса. Нагрузку можно регулировать не только высотой спинки, но и сменой положения рук и использованием дополнительных грузов.
• Спина – использовав снаряд как опору для верхней части тела можно выполнять различные мостики, они позволяют задействовать и остальные мышцы, давая хорошую нагрузку на пресс и ноги. Расположившись головой вниз на поднятой спинке – обратную гиперэкстензию.
• Руки – меняя положения тела и опорные точки, можно использовать для тренировки дополнительный груз, для повышения нагрузки на руки. Можно выполнять отжимания, используя тренажер как опору, менять стили отжимания, задействовать касания снаряда.
• Ноги – зафиксировав на тренажере верхнюю часть тела, можно совершать подъем бедер в различных техниках, меняя положение ног и угол их наклона или выполнять упражнение «скалолаз».

Стоит сказать, что основная масса упражнений, выполняемых на этом снаряде, являются разноплановыми и воздействуют комплексно, делая акцент на одной-двух группах мышц.

В нашем каталоге представлен большой ассортимент товаров для спорта и отдыха. Чтобы купить универсальную скамью, сделайте заказ через карточку товара или свяжитесь с менеджером. Он сориентирует вас по цене и техническим характеристикам оборудования.